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老年人运动器材家用？广场舞这个词大家肯定不陌生，不止是在国内的大小广场和公园里，广场舞甚至跳到了国外。中老年人的生活越来越丰富，老年人的身体健康也越来越受到人们重视。防患于未然，针对老年人身体锻炼，除了我们日常在小区里看到的户外健身器材，家用健身器材也有很多适合老年人使用的，下面我们来看一下都有哪些，使用时需要注意什么？
一、椭圆机
1、圆锥体卡能把左胳膊与小腿肌肉的动作生物碳紧密联系，隔三差五便用可协调机制全身肌肉、健美全身。较长时长的训练有益于加强全身耐力，锻炼运功心肺本事，还能静谧想法和加强动作本事。

2、椭圆机适用人群很广。对于健康人群，椭圆机能增强体质、提高身体素质；对老年人和膝踝关节不好的人走路或跑步时，双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛，而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。
二、跑步机
在跑跑步机上走或跑，从瑜伽操作上看，可以说与生活中在地坪上走或跑那样。但从人體真实稍微用力看，它比陆上走或跑免去了了蹬伸瑜伽操作。也是这一项使身体健康者感到高兴很高效方便自如，并比在陆上多跑1/3的旅程，能力需求量也大过陆上训炼。是深受男女性男女老少喜欢的，是老年性人内身体健康设施中的一种。

三、卧式健身车
卧式健身车与立式健身车相比多了一个靠背。这种设计为骑行者背部及腰部提供一个很好的支撑，降低了背部及腰部的压力，特别适用于中老年人或是康复期的人群，这就是卧式健身车最主要的功能。
四、踏步机
踏步机可以帮助强化心肺功能，同时还能加强全身及下肢肌群的运动。并且相比传统的运动器械不易产生疲劳，适合多数中老年人使用。
老年人使用健身器材需要注意的地方：
1、运动前要做检查
运动前做一全面的身体检查。老年人在健身运动前最好做一全面身体检查，以了解自己的健康状况以及各脏器的功能水平，为合理选择运动项目和适宜的运动量提供依据。
2、运动期间要遵守正常生活规律
体育运动时期要准守健康的性生活制度的重要性，衡量充实的安稳的睡觉，还要注意加强时期的饮食文化结构和菅养，饮食文化结构以流质食物酶，含充实的核胆固醇及维他命，低糖份肪为核心。要操纵糖份、糖及盐的吸收量，禁烟、酒。

3、老人适宜选择全身性运动
老年人宜选择全身性的体育活动，避免某一肢体或是器官负荷过重，尽量避免过分用力动作，还应避免造成血压骤然升高的动作，如：突然前倾，低头朝下，头弯腰动作过猛等。
4、要劳逸结合
运动与休息要安排适当，根据身体反应、外界环境和条件的变化不断进行调整。
5、运动前要做好准备
其实运动前做准备，不管是对老年人来说还是年轻人来说，都是非常有必要的。通过运动前的一系列准备活动，可以渐渐调动身体的兴奋度，排出身体器官上的懒惰性。其实，准备活动就是一个过渡的过程。
老年人运动器材家用？以上几种都是很适合老年人使用的家用健身器材。人上了年纪不能和年轻人相比，健身器械的选择上应该更加柔和，并且在使用器械之前一定要仔细身体情况。