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太原跑步机批发市场ag九游会下载告诉您在跑步机上训练的惊人好处！多年来，关于在室内跑步还是在室外跑步更好的争论一直存在，但研究表明没有明显的赢家。只需增加 1% 的坡度，您就可以在室内和室外进行相同的锻炼。然而，跑步机跑步有很多你无法在户外跑步的好处。

  你所要做的就是系好你的鞋带，拿起水，然后系上腰带。查看在跑步机上跑步的好处，以及您所在城市的以下课程推荐：
  自定义您的跑步
  不论你跑到什么敌方，这都并非是一次非常容易的路。只是土坡和下坡是真切让您的长跑既具备有桃战性又合理有效的敌方（显然也超极有趣的英文！）在你周围选择一次自然环境有那些波折的路径分析并不一定能能的，只是到了长跑机，你能能快些组建它是。大多都数长跑机都拥有性能文档文件，举列燃脂和心率，能能半自动自定议并增高长跑的五花八门性。您也能能能够修改线速度和坡度系数来自个儿改善它，以足够您自个儿的减肥健身业务需求。

  控制你的节奏
  无论您是为马拉松训练还是只是想提高速度，在跑步机上跑步都是最佳选择。在户外跑步时，疲劳会自动影响您的步伐（有时您甚至没有意识到）。然而，跑步机的持续运动迫使您只需按一下按钮即可保持所需的速度。
  安全
  在野外有很多很多不良影响，比如说沙滩、新鲜松茸的暖空气和好多可能会可以观赏的风景画。灾难的是，不论季该怎样，气温预告都有不予测的。降雨会使您的道路交通进一步湿滑，而沙滩会分享太烫和脱水等。是在白天打羽毛球也可能会是这种隐患，如果你看找不出，马路上的人也看找不出。打羽毛球机让您立刻随地打羽毛球，易受气温预告不良影响。

  防止受伤并帮助恢复
  因为跑步机表面光滑，所以在上面跑步比在户外更容易、更舒适。但是请不要误会，这不会让您的跑步变得更轻松！它对关节更温和，使它们不易受伤。如果您已经受伤，跑步机是在恢复时让您的身体恢复跑步的最佳选择。这也是混合锻炼程序和补充力量训练的好方法！