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椭圆机好还是跑步机好？我应该买椭圆机还是跑步机？两种最受欢迎的室内有氧器材选择是经典的跑步机和椭圆机，它们都具有先进的技术功能，可提供有效、舒适和燃烧卡路里的家庭锻炼。使用任一选项，您都可以轻松获得家庭健身服务，并探索适合各种预算、空间和健身水平的众多选项。那么，你应该选择哪一个呢？我们已经分解了以下差异，深入探讨了优缺点，以帮助您做出明智的决定。

  跑步机和椭圆机在设计上有什么区别？
  跑步机有一个大的平坦甲板，通常带有用于跑步、慢跑或步行的缓冲。它通常具有更大的控制台区域，具有杯架或用于书籍和电子设备的更大阅读架等功能。它们具有折叠框架设计和运输轮，可在跑步机不使用时轻松存放。
  正方形机全是个较小的的后台，但有很2个人仍有个人空间置于仔细阅读架来置于报刊书籍或微电子的设备。舒服的吃的跳板和车把在加强哺乳期间一块儿联通，以展示 混身低影响健身。结构不拆卸，但运输配送轮展示 简便的联通性。

  跑步机的优点是什么？
  十分多理论研究说明，短跑机丙烷挥发更加的卡路里。我们还展示与室内短跑十分类似的的力量训练学习方式方法，使短跑机成了快步走员完成越野跑或比赛英文训练学习的适宜会选定 。短跑机是最经典英文的有氧快步走室内健身会所器材会选定 ，也是4个健身会所房的必懂品。尽管外气候该怎样，我们都能让您完成发高糖份丙烷挥发的有氧快步走。闷热而无发完成一般的室内短跑？仅仅跳上我的短跑机就能慢慢了。

  椭圆机的优点是什么？
  虽然它们燃烧的卡路里可能不如跑步机多，椭圆机仍然提供有效的锻炼，可以帮助你减肥。它们还可以通过模拟跑步运动来最大限度地减少对关节的影响，而无需接触地面或在跑步机的情况下接触甲板。可移动手柄为您的上半身提供阻力，让您同时锻炼手臂和腿部。椭圆机的最小影响使它们成为那些被跑步机稍微吓到或受伤的人的绝佳选择。
  跑步机的缺点是什么？
  在所须的多健身量，运动培训机挥发许多的卡路里。也许这会挥发许多的卡路里，但相对刚起多健身的人总的认为，它也会更让人望而行畏。运动培训机也会对膝关节致使几个作用。这样的作用相对哪种喜欢怎强耐力、补给室外运动培训或者是为竞争培训的人总的认为是及时的，但相对哪种有固定受伤的人总的认为，圆锥体机应该是好些的选取。

  椭圆机的缺点是什么？
  椭圆机模拟跑步的运动，但不能提供真实的跑步体验。虽然这可以最大限度地减少影响，但对于那些想要为比赛或户外跑步建立耐力的人来说可能是不利的。它们也往往比跑步机燃烧更少的卡路里。
  椭圆机好还是跑步机好？我应该买椭圆机还是跑步机？
  这一切都取决于您的健身目标和健康状况。如果您正在寻找低冲击的全身锻炼，那么椭圆机是一个很好的选择。如果您想要高热量燃烧的传统跑步、步行或慢跑锻炼，那么跑步机是给你的。两者都将帮助您减轻体重并实现目标。